Als je druk voelt, moet je langzaamaan doen

Gevoelens van stress en urgentie kunnen met ons aan de haal gaan. Tenzij iemand bloedt of niet kan ademhalen, is het gevoel van drang een verschrikkelijke illusie.

Gisteren nam ik weer de bundel van Mark Nepo ter hand “Leef – 365 reflecties voor een mindful leven”. Ik lees er af en toe in om ze werkelijk tot mij te nemen. Het is een Dichter en Filosoof om van te genieten, en die ik vaker aanhalen. Mijn oog viel deze keer op een reflectie, die hij ook verwoord in de film “The Power of the Heart” van Jean-Baptiste de Pape, en toen al bij mij bleef hangen. Omdat het voor mij zó de snaar raakt van hoe gevoelens van urgentie en stress met ons aan de haal kunnen gaan. Bij burn-out en stress happen we naar lucht terwijl…

“Ik heb dit steeds weer geleerd. Tenzij iemand bloedt of niet kan ademhalen, tenzij er een echt fysieke noodzaak is om snel te handelen, is een gevoel van drang een verschrikkelijke illusie. Een trucje, dat steeds weer gebeurt.

Dit is net zo moeilijk als louterend. Als ik het gevoel heb dat ik niet stil kan zitten moet ik juist, meer dan ooit, stilzitten. Als ik het gevoel heb dood te gaan als ik jouw goedkeuring niet krijg moet ik, meer dan ooit, mijn behoefte aan jouw goedkeuring laten sterven.

Wat we nodig hebben bevindt zich altijd op een irritante maar mooie manier vlak voor ons.

Onze dichtbijzijndste noodzaak
Wat we nodig hebben bevindt zich altijd op een irritante maar mooie manier vlak voor ons, vermomd in de verpakking van onze dichtbijzijndste noodzaak. We weigeren alleen het te accepteren, omdat het zo moeilijk is onder ogen te zien wat er nu is.

Nu meer dan ooit
Nu meer dan ooit, wanneer alles dringend voelt, moet je de touwtjes die aan alle gebeurtenissen vastzitten, doorknippen. Nu meer dan ooit, wanneer elke beslissing het einde lijkt te zijn, moet je geloven dat elke vraag een begin is. Nu meer dan ooit, wanneer je bang bent dat zijn wie je bent als een mes is voor de mensen die van je houden, moet je vanbinnen, waar niemand je ooit heeft gezien, sterk zijn, want als je van daaruit liefhebt kan dat de mensen van wie je houdt alleen maar laten groeien. Je moet nu meer dan ooit, als je voelt dat jij de bron en de ontvanger bent van alle pijn, je hoofd buigen zodat je hart zich opnieuw kan openen.

De doorgang naar onze volgende stap van groei ligt altijd in het nu.

Op die manier zal vandaag met al zijn ontberingen overgaan in morgen, en de beslissingen zullen zo duidelijk worden als ontdooiende beekjes. De doorgang naar onze volgende stap van groei ligt altijd achter de noodzaak van het nu. Nu meer dan ooit.” 
– Vrij naar Mark Nepo –

Ik geloof in Dichtbij om het gevoel van drang te verjagen en vervangen. Daarom heb ik een Special dat DichterbijLeven heet. Ik geloof in vertragen om de illusie van noodzaak het hoofd te bieden. Daarom geef ik prachtige retraites. Zodat je hart zich weer kan openen en de weg kan wijzen. 
Tijdens mijn workshops, retraites en coaching wijs ik jou een weg naar meer genieten, ontspannen leven, omgaan met burnout of stress, goed voelen en doen waar je blij van wordt. Om jezelf te worden heb je soms weer even stil te staan. 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *